Sivasspor
Kasımpaşa
Konyaspor
Hatayspor
Samsunspor
Alanyaspor
Beşiktaş
Göztepe
Erzurumspor FK
F. Karagümrük
Adanaspor
Sakaryaspor
Esenler Erokspor
Çorum FK
Kocaelispor
Bandırmaspor
Diyarbekirspor
Menemen FK
Giresunspor
Erbaaspor
Karacabey Bld
Nazilli Spor
Somaspor
68 Aksaray
Yeni Mersin İY
Karaman FK
24 Erzincanspor
Sincan Bld Ankaraspor
Afyonspor Kulübü
Altay
Isparta 32
Beykoz A.Ş.
Kepezspor A.Ş 
Fethiyespor
Kırklarelispor
Kastamonuspor
Sarıyer
Karaköprü Bld.
Southampton
Liverpool
Ipswich Town
Man. United
Swansea City
Leeds United
Holstein Kiel
Mainz
M'gladbach
St. Pauli
Osasuna
Villarreal
Sevilla
Rayo Vallecano
Leganes
Real Madrid
Ath. Bilbao
R. Sociedad
Celta Vigo
Barcelona
Genoa
Cagliari
Como
Fiorentina
Torino
Monza
Napoli
Roma
Lazio
Bologna
Parma
Atalanta
Lille
Rennes
AJ Auxerre
Angers
Nantes
Le Havre
Nice
Strasbourg
Reims
Lyon
NEC Nijmegen
Utrecht
S. Rotterdam
AZ Alkmaar
Willem II
NAC Breda
Ajax
Zwolle
F. Sittard
Twente
PSV
Groningen
Kefir, özel olan kefir mayası ile inek, koyun veya keçi sütünün fermente edilmesi ile elde edilen tuzsuz, ekşimsi ve tadı ayrana benzeyen bir içecektir. Kefir içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığı için oldukça yarar sağlamaktadır. Probiyotik içeriği yüksek besinlerde ilk akla gelen ve etkisi büyük olan kefiri tüketmeyi düzenli hale getirmek sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Ancak bazı insanlar kefiri tadından dolayı tüketmekten kaçınıyor. Peki kefir nasıl lezzetli hale getirilir?
Muzlu Kefir Puding
1 adet muz
1 çay kaşığı kakao
1 su bardağı sade kefir (200ml)
3 yemek kaşığı chia
Yapılışı: Muzu çatalla ezip, kakao ile karıştırdıktan sonra kefir ilave edilir ve chia tohumları eklenerek tamamen karıştırılır. Buzdolabında 3-5 saat bekletildikten sonra tüketebilirsiniz
Kakaoulu kefir
– Bir su bardağı kefir
– 1 adet muz
– 1 yemek kaşığı kakao
– 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı: Tüm malzemeler bir bleanderdan geçirin.
Kefir Smoothie
– Bir su bardağı kefir
– 1 çay kaşığı keten tohumu
– 1 tatlı kaşığı bal
– 1 yemek kaşığı yoğurt
– 5-6 adet çilek
Yapılışı: Tüm malzemeler bir bleanderdan geçilir. Üstüne nane ekleyerek bardakta servis edilir.
Yulaflı kefir
-Bir su bardağı kefir
– 1 çay kaşığı tarçın
– 1 adet ceviz içi
-1 Yemek kaşığı yulaf
Yapılışı: Yulaf ve Ceviz rondada çekilir. Kefire eklenir. Üzerine tarçın eklenerek tüketilir.
Fesleğenli kefir
-Bir su bardağı kefir
– 1 yemek kaşığı süzme yoğurt
– Fesleğen
– 1 Adet salatalık
Yapılışı: Tüm malzemeler bir bleanderdan geçirin.
Naneli kefir
– Yarım su bardağı kefir
– 1 çay bardağı maden suyu
– Nane
-Kuru nane
Yapılışı: Kefir ve maden suyu çırpılır. İçerisene tuz ve kuru nane eklenir. Üzerine nane koyularak servis edilir.
